1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Uttapam
Uttapam ist ein köstliches südindisches Gericht, das oft als herzhafter Pfannkuchen bezeichnet wird. Hergestellt aus einem fermentierten Teig aus Reis und Urad Dal ist er traditionell mit lebendigen Gemüsesorten wie Tomaten, Zwiebeln und grünen Chilischoten belegt, die in jedem Bissen eine Explosion an Aromen bieten. Ursprünglich aus den südlichen Regionen Indiens stammend, ist Uttapam nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch eine gesunde Option, reich an Kohlenhydraten und Proteinen, und gleichzeitig glutenfrei. Perfekt für das Frühstück oder eine leichte Mahlzeit kombiniert Uttapam Nahrung mit herrlichen Texturen und ist damit eine beliebte Wahl unter Feinschmeckern weltweit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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