1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Uttapa
Uttapa ist ein köstliches südindisches Gericht, das häufig zum Frühstück genossen wird. Hergestellt aus Reis- und Linsenteig, wird es für eine knusprige Textur fermentiert und mit einer Vielzahl von Zutaten wie gehackten Zwiebeln, Tomaten und grünen Chilis belegt. Dieser herzhafte Pfannkuchen ist reich an Kohlenhydraten und Proteinen und somit eine nahrhafte Wahl. Mit Ballaststoffen gepackt, unterstützt Uttapa die Verdauung, ohne viele Kalorien zu enthalten. Seine Vielseitigkeit ermöglicht endlose Variationen, sodass es für jeden einen perfekten Uttapa gibt. Genieße ihn mit Chutney oder Sambar für eine geschmackvolle und nahrhafte Mahlzeit!
