1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Utappa
Utappa ist ein köstlicher Pfannkuchen aus Südindien, hergestellt aus fermentiertem Reis- und Linsenteig, oft angereichert mit Gemüse wie Zwiebeln, Tomaten und grünen Chilis. Ursprünglich aus den belebten Straßen Südindiens stammend, ist dieses vielseitige Gericht perfekt für das Frühstück oder eine leichte Mahlzeit. Mit Proteinen und Ballaststoffen vollgepackt, ist Utappa eine gesunde Option, die die Verdauung unterstützt und langanhaltende Energie liefert. Ob mit Kokos-Chutney oder würzigem Sambar serviert, Utappa ist nicht nur eine Freude für Ihre Geschmacksknospen - es ist eine gesunde, nahrhafte Wahl für jede Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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