1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Uramaki
Uramaki ist eine köstliche Sushirolle, die außen Reis und innen Fisch oder Gemüse enthält. Ursprünglich aus Japan stammend, ist dieses Inside-Out-Sushi oft mit frischen Zutaten wie Krabben, Avocado und Gurke gefüllt und bietet bei jedem Biss einen Geschmacksexplosion. Der Sushi-Reis ist in der Regel mit Essig gewürzt und manchmal mit Sesamsamen oder Fischroggen bestreut, was Textur und Geschmack hinzufügt. Obwohl Uramaki aufgrund des frischen Gemüses und der omega-3-reichen Fische eine gesunde Wahl sein kann, ist es wichtig, auf die Portionengröße zu achten, da einige Rollen kalorien- und natriumreich sein können. Genießen Sie dieses vielseitige Gericht,
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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