1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 11.2 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Urad Dal Dosa
Urda ist ein traditionelles Milchprodukt aus Osteuropa, besonders beliebt in Ländern wie Rumänien und Moldawien. Hergestellt aus den Milchquark der Molke, hat Urda eine cremige Textur und einen leicht säuerlichen Geschmack. Mit Protein angereichert, ist es eine nährstoffreiche Wahl, die im Vergleich zu vielen Käsesorten weniger Fett enthält. Oft in süßen und herzhaften Gerichten verwendet, kann Urda Gebäck, gefüllte Paprikaschoten oder allein genossen aufwerten. Nicht nur lecker, sondern liefert auch wichtige Vitamine und Mineralstoffe, was es zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Ernährung macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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