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Urad dal

Urad dal

Legume

Artikelbewertung: 92/100

1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
694
Kalorien
50.4
Protein
118.0
Kohlenhydrate
3.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
694
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 3.3 g 4%
Gesättigtes Fett 0.4 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 76 mg 3%
Gesamtkohlenhydrate 118.0 g 42%
Ballaststoffe 36.6 g 130%
Zucker 0 g
Protein 50.4 g 100%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 240 mg 18%
Eisen 15.1 mg 83%
Kalium 1966 mg 41%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

67.1%
28.7%
4.2%
Fett: 29 cal (4.2%)
Protein: 201 cal (28.7%)
Kohlenhydrate: 472 cal (67.1%)

About Urad dal

Urad Daal ist eine nährstoffreiche Hülsenfrucht, die häufig in der indischen Küche verwendet wird und für ihre charakteristische schwarze Haut und das cremig weiße Innere bekannt ist. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt sie die Muskelgesundheit und die Verdauung. Oft in Gerichten wie Dals, Idlis und Dosas zu finden, verleiht Urad Daal einen reichen, erdigen Geschmack. Sie wird auch für ihren niedrigen glykämischen Index gefeiert, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Durch die Integration von Urad Daal in Ihre Mahlzeiten verbessern Sie nicht nur den Geschmack, sondern steigern auch Ihre Nährstoffaufnahme und machen sie zu einem Grundnahrungsmittel in Haushalten auf der ganzen Welt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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