1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 95.2 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Uppit
Uppit ist ein traditionelles südindisches Gericht aus grob gemahlenem Grieß oder Reis. Dieses herzhafte Gericht wird oft mit Senfsamen, Curryblättern und einer Mischung aus frischem Gemüse wie Erbsen, Karotten und Bohnen aromatisiert. Seine Ursprünge reichen bis nach Karnataka zurück, wo es eine beliebte Frühstücks- oder Snack-Option ist. Uppit ist nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft - reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen aus dem Gemüse, was es zu einer gesunden Wahl macht. Obwohl es mit Ghee oder Öl für einen verbesserten Geschmack verfeinert werden kann, ist es ein gesunde, befriedigende Mahlzeit für jede Tageszeit, wenn es mit minimalem Fett genossen wird.
