1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Uppam
Uppam ist ein köstliches südindisches Gericht aus fermentiertem Reis- und Linsenteig, das knusprige, goldene Pfannkuchen hervorbringt, die für ihre einzigartige Textur und ihren Geschmack bekannt sind. Traditionell mit einer Vielzahl von Beilagen wie Kokos-Chutney und Sambar serviert, ist Uppam nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich. Reich an Probiotika aufgrund des Fermentationsprozesses fördert es die Darmgesundheit und ist kalorienarm. Mit seiner Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen ist Uppam eine ausgezeichnete Wahl für das Frühstück oder eine leichte Mahlzeit und bietet bei jedem Bissen einen authentischen Geschmack der indischen Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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