1 serving (240 grams) contains 130 calories, 11.5 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
129.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.3 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 21.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 11.5 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 283.2 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ungesüßte Sojabohne
Ungesüßte Sojabohnen sind ein nährstoffreiches Kraftpaket, vollgepackt mit pflanzlichem Protein und essentiellen Aminosäuren. Ursprünglich aus Ostasien stammend, haben sie in verschiedenen Küchen rund um die Welt, von cremigen Tofugerichten bis zu herzhaften Miso-Suppen, ihren Platz gefunden. Reich an Ballaststoffen unterstützen ungesüßte Sojabohnen die Verdauungsgesundheit und helfen dabei, ein ausgewogenes Gewicht zu halten. Sie sind auch arm an gesättigten Fetten und frei von Cholesterin, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Egal ob Sie Veganer, Vegetarier sind oder einfach Ihren Nährstoffgehalt steigern möchten, ungesüßte Sojabohnen bieten eine vielseitige und gesunde Ergänzung für Ihre Mahlzeiten.
