1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.8 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 8.8 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.7 mg | 2% | |
| Eisen | 3.0 mg | 16% | |
| Kalium | 345.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Naturbelassenes Quinoa
Ungewürzter Quinoa ist ein vielseitiges und nahrhaftes Getreide aus den Anden in Südamerika. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren dient es als perfekte Grundlage für eine Vielzahl von Gerichten. Glutenfrei und fettarm ist Quinoa eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil anstreben. Sein milder Geschmack ermöglicht es ihm, Gewürze und Zutaten mühelos aufzunehmen, was es anpassungsfähig für diverse Küchen macht - von Salaten bis zu Pfannengerichten. Genießen Sie die gesunden Vorteile von Ungewürztem Quinoa als nahrhafte Leinwand für Ihre kulinarische Kreativität!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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