1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 90.5 mg | 30% | |
| Natrium | 88.1 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 60.7 g | 121% | |
| Vitamin D | 92.9 mcg | 464% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Thunfisch in Wasser
Ungesalzenen Thunfisch im Wasser ist eine nährstoffreiche, praktische Proteinoption, perfekt für einen gesunden Lebensstil. Vollgepackt mit magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren unterstützt er die Muskelgesundheit und das Herzwohl. Aus den klaren Gewässern des Ozeans stammend, ist dieser Thunfisch ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche und verleiht Salaten, Sandwiches und Pastagerichten einen frischen Geschmack. Ohne Zusatz von Salz bietet er einen leichten und natürlichen Geschmack, der ihn ideal für diejenigen macht, die auf ihren Natriumgehalt achten. Genießen Sie den ungesalzenen Thunfisch im Wasser für eine köstliche, schuldfreie Mahlzeit, die Ihre Ernährung mühelos verbessert!
