1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
644 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 8 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.4 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 9.6 g | 34% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 29.2 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 68 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ungesalzene Erdnüsse
Ungesalzene Erdnüsse sind ein nahrhafter Snack, reich an Proteinen, gesunden Fetten und Ballaststoffen. Ursprünglich aus Südamerika stammend, sind diese kleinen Hülsenfrüchte nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig und damit ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen weltweit. Mit wenig Kohlenhydraten und ohne zugesetztes Salz helfen ungesalzene Erdnüsse, die Herzgesundheit zu erhalten, Energie zu steigern und das Gewicht zu regulieren. Genießen Sie sie pur, streuen Sie sie über Salate oder fügen Sie sie in Ihre Lieblingsgerichte für einen befriedigenden Knuspern hinzu. Versorgen Sie Ihren Körper mit der natürlichen Güte ungesalzener Erdnüsse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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