1 serving (50 grams) contains 60 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 33.1 g | 66% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.0 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seeigel
Uni ist eine Delikatesse aus den essbaren Teilen von Seeigeln, gefeiert für seine cremige, buttrige Textur und salzigen Geschmack. Ursprünglich aus den Tiefen des Ozeans, insbesondere in Japan, stammend, wird dieser Meeresfrüchteschatz oft in Sushi, Sashimi oder als Topping für Reis genossen. Reich an Nährstoffen ist Uni reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen A und B und Mineralstoffen wie Zink. Obwohl es eine geschmackvolle Leckerei ist, ist hier Maßhalten aufgrund seines höheren Cholesteringehalts wichtig. Egal, ob Sie ein abenteuerlustiger Feinschmecker oder ein Meeresfrüchte-Liebhaber sind, Uni bietet einen einzigartigen Geschmack des Meeres, der sowohl gesund als auch verwöhnend ist.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
