1 serving (50 grams) contains 60 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 33.1 g | 66% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.0 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seeigel
Uni ist eine Delikatesse aus den essbaren Teilen von Seeigeln, gefeiert für seine cremige, buttrige Textur und salzigen Geschmack. Ursprünglich aus den Tiefen des Ozeans, insbesondere in Japan, stammend, wird dieser Meeresfrüchteschatz oft in Sushi, Sashimi oder als Topping für Reis genossen. Reich an Nährstoffen ist Uni reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen A und B und Mineralstoffen wie Zink. Obwohl es eine geschmackvolle Leckerei ist, ist hier Maßhalten aufgrund seines höheren Cholesteringehalts wichtig. Egal, ob Sie ein abenteuerlustiger Feinschmecker oder ein Meeresfrüchte-Liebhaber sind, Uni bietet einen einzigartigen Geschmack des Meeres, der sowohl gesund als auch verwöhnend ist.
