1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.4 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 154.4 g | 56% | |
| Ballaststoffe | 7 g | 25% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 536 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ungekocht brauner Reis
Ungekochter Naturreis ist ein nahrhaftes Getreide mit reichem, nussigem Geschmack und zäher Textur. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen behält er den Keim und die Schalen, was ihn im Vergleich zu weißem Reis zu einer gesunden Wahl macht. Ursprünglich aus Asien stammend, ist dieser vielseitige Grundnahrungsmittel ein Star in verschiedenen Küchen, von herzhaften Pfannengerichten bis zu wohltuenden Reisschalen. Sein niedriger glykämischer Index macht ihn zu einer ausgezeichneten Option für diejenigen, die anhaltende Energie und bessere Blutzuckerkontrolle suchen. Schätze die natürliche Güte von Ungekochtem Naturreis für einen gesünderen Lebensstil!
