1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 117.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 147.8 mg | 11% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 832.8 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ungekochter Spinatsalat
Ungekochter Spinatsalat ist eine lebendige Mischung aus frischen Babyspinatblättern, saftigen Kirschtomaten, knusprigen Gurkenscheiben und würzigen roten Zwiebeln, beträufelt mit einem leichten Vinaigrette. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat ein erfrischender Grundpfeiler, der die natürlichen Aromen seiner Zutaten zeigt. Vollgepackt mit Vitaminen A und C, Eisen und Antioxidantien, fördert er die gesunde Verdauung und stärkt die Immunität. Kalorienarm und mit hohem Wassergehalt ist diese ungekochte Köstlichkeit perfekt für diejenigen, die ein leichtes und nahrhaftes Gericht genießen möchten. Tauche ein in diese köstliche Schale voller Gesundheit und Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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