1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 450 mg | 150% | |
| Natrium | 264.3 mg | 11% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.5 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 57.1 g | 114% | |
| Vitamin D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcium | 166.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 628.6 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohe Garnelen
Rohe Garnelen sind eine vielseitige Meeresfrüchteoption, reich an Protein und kalorienarm, was sie zu einer gesunden Ergänzung jeder Ernährung macht. Mit einem zarten, leicht süßen Geschmack und fester Textur sind sie weltweit in verschiedenen Küchen beliebt, von würzigen asiatischen Pfannengerichten bis hin zu klassischen mediterranen Gerichten. Gefüllt mit essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12 fördern rohe Garnelen die Herzgesundheit und verbessern die Gehirnfunktion. Nachhaltig bezogen bieten diese schmackhaften Krebstiere nicht nur köstliche Mahlzeiten, sondern auch eine umweltfreundliche Wahl für Meeresfrüchteliebhaber. Genießen Sie die endlosen kulinarischen Möglichkeiten mit rohen Garnelen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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