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roher Reis

roher Reis

Grain

Artikelbewertung: 75/100

1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
720
Kalorien
14
Protein
160
Kohlenhydrate
2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
720
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2 g 2%
Gesättigtes Fett 0.4 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 10 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 160 g 58%
Ballaststoffe 2 g 7%
Zucker 0 g
Protein 14 g 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 20 mg 1%
Eisen 2 mg 11%
Kalium 200 mg 4%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

89.6%
7.8%
2.5%
Fett: 18 cal (2.5%)
Protein: 56 cal (7.8%)
Kohlenhydrate: 640 cal (89.6%)

About roher Reis

Ungekochter Reis ist ein Grundnahrungsmittel, das von Kulturen auf der ganzen Welt genossen wird, mit Sorten wie Basmati, Jasmin und Vollkornreis aus Asien. Reich an Kohlenhydraten bietet er essentielle Energie, während brauner Reis seinen Keim und Randschichten behält, was ihm Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe verleiht. Diese nahrhafte Wahl unterstützt die Verdauungsgesundheit und hilft, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Allerdings kann weißer Reis, der oft seiner Nährstoffe beraubt wird, zu Blutzuckerspitzen führen. Ob gedämpft, gekocht oder gebraten, dient ungekochter Reis als vielseitige Basis für unzählige Gerichte und ist eine geliebte Zutat in Küchen auf der ganzen Welt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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