1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
716 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.1 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 126 g | 45% | |
| Ballaststoffe | 21.4 g | 76% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 51.6 g | 103% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Eisen | 13.0 mg | 72% | |
| Kalium | 1910 mg | 40% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ungekochte rote halbierte Linsen
Ungesüßte rote gespaltene Linsen sind eine lebendige, nährstoffreiche Hülsenfrucht, vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus Südasien stammend sind diese Linsen ein Grundnahrungsmittel in der indischen Küche, perfekt für tröstliche Dals und Suppen. Natürlich glutenfrei und fettarm eignen sie sich hervorragend für pflanzliche Ernährungsweisen. Reich an Eisen und Folsäure unterstützen rote gespaltene Linsen die Herzgesundheit und die Verdauung. Schnell zuzubereiten und einfach in verschiedene Gerichte zu integrieren, bieten sie nicht nur köstlichen Geschmack, sondern auch eine nährende Bereicherung für Ihre Mahlzeiten.
