1 serving (56 grams) contains 197 calories, 6.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
788.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.4 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 159.7 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 7.2 g | ||
| Protein | 27.8 g | 55% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 44.8 mg | 3% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 499.5 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nicht gekochte Penne
Ungekochte Penne sind traditionelle italienische Pasta-Röhren, bekannt für ihre gerillte Oberfläche, die Saucen wunderschön einfängt. Hergestellt aus Hartweizen-Grieß, bieten diese vielseitigen Nudeln eine reiche Quelle für Kohlenhydrate und Protein. Penne, mit Ursprung im Süden Italiens, eignen sich perfekt für eine Vielzahl von Gerichten, von cremiger Alfredo bis herzhafter Marinara. Obwohl sie Energie liefern, ist Maßhalten wichtig, da übermäßige Portionen zu einer hohen Kalorienaufnahme führen können. Leicht kombiniert mit frischem Gemüse oder mageren Proteinen, können ungekochte Penne Teil einer ausgewogenen, geschmackvollen Mahlzeit sein, die den Geschmack Italiens auf Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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