1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.4 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 13.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 167.3 g | 60% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.2 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.0 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 499.5 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ungekochte Nudeln
Ungekochte Pasta ist ein vielseitiger Grundnahrungsmittel, das hauptsächlich aus Weizenmehl und Wasser hergestellt wird und oft mit Nährstoffen wie Ei oder Eisen angereichert ist. Ursprünglich aus Italien stammend, dient sie als Grundlage für unzählige Gerichte in verschiedenen Küchen, von klassischer Spaghetti bis hin zu herzhaften Lasagne. Mit einem geringen Fettgehalt und reich an Kohlenhydraten liefert ungekochte Pasta eine schnelle Energiequelle. Es ist jedoch wichtig, die Portionsgrößen im Auge zu behalten, da sie in Kombination mit reichhaltigen Saucen zu hohen Kalorienwerten führen kann. Ungekochte Pasta in Maßen zu genießen, kann ein köstlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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