1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
415.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 84.1 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 15.3 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 249.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About rohe Macaroni
Ungekochte Makkaroni sind eine vielseitige Pasta aus Hartweizen, Wasser und manchmal Ei, die aus Italien stammt. Dieser kleine, schlauchförmige Genuss ist die Grundlage unzähliger Gerichte, von tröstlichen Mac and Cheese bis hin zu herzhaften Salaten. Mit wenig Fett und reich an Kohlenhydraten bieten sie eine schnelle Energiequelle, perfekt zum Anheizen Ihres Tages. Obwohl sie für sich allein keine vollständiges Protein sind, harmonieren sie wunderbar mit Gemüse, Fleisch und Saucen für eine ausgewogene Mahlzeit. Denken Sie daran, dass Maßhalten wichtig ist – übermäßiger Genuss kann zu übermäßigen Kalorien führen. Erheben Sie Ihre Kochkünste mit dem klassischen Charme ungekochter Makkaroni!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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