1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 14 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohreis mit Jasmin
Ungekochter Jasminreis ist ein duftender Langkornreis, bekannt für sein zartes florales Aroma und die leicht klebrige Textur beim Kochen. Ursprünglich aus Südostasien, insbesondere Thailand, stammend, ist dieser Reis ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küchen und ergänzt Gerichte wie Curry und Pfannengerichte. Mit essentiellen Nährstoffen gepackt, bietet Jasminreis eine gute Quelle für Kohlenhydrate, B-Vitamine und Mineralien. Natürlich glutenfrei, ist er eine großartige Wahl für Personen mit diätetischen Einschränkungen. Obwohl er oft als weniger ballaststoffreich als brauner Reis angesehen wird, machen sein köstlicher Geschmack und seine Vielseitigkeit ihn zu einer beliebten Zutat in Küchen weltweit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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