1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.6 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 202.4 mg | 67% | |
| Natrium | 176.2 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 73.8 g | 147% | |
| Vitamin D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 609.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ungekochte Hähnchenbrust
Rohe Hühnerbrust ist eine vielseitige und fettarme Proteinquelle, die mit essentiellen Nährstoffen wie B-Vitaminen und Phosphor gefüllt ist. Aus verschiedenen kulinarischen Traditionen auf der ganzen Welt stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Küchen wie der mediterranen, asiatischen und amerikanischen. Bekannt für den geringen Fettgehalt unterstützt es den Muskelaufbau und das Gewichtsmanagement und ist damit eine gesündere Wahl im Vergleich zu fetthaltigeren Fleischsorten. Es ist jedoch wichtig, es sicher zu handhaben, um Lebensmittelinfektionen zu vermeiden. Reich an Geschmack und an unzählige Rezepte anpassbar, ist rohe Hühnerbrust ein unverzichtbares Küchenprodukt für nahrhafte, köstliche Mahlzeiten.
