1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.6 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 202.4 mg | 67% | |
| Natrium | 176.2 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 73.8 g | 147% | |
| Vitamin D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 609.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ungekochte Hähnchenbrust
Rohe Hühnerbrust ist eine vielseitige und fettarme Proteinquelle, die mit essentiellen Nährstoffen wie B-Vitaminen und Phosphor gefüllt ist. Aus verschiedenen kulinarischen Traditionen auf der ganzen Welt stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Küchen wie der mediterranen, asiatischen und amerikanischen. Bekannt für den geringen Fettgehalt unterstützt es den Muskelaufbau und das Gewichtsmanagement und ist damit eine gesündere Wahl im Vergleich zu fetthaltigeren Fleischsorten. Es ist jedoch wichtig, es sicher zu handhaben, um Lebensmittelinfektionen zu vermeiden. Reich an Geschmack und an unzählige Rezepte anpassbar, ist rohe Hühnerbrust ein unverzichtbares Küchenprodukt für nahrhafte, köstliche Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
