1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.4 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 154.4 g | 56% | |
| Ballaststoffe | 7 g | 25% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 536 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohreis
Ungekochter brauner Reis ist ein Vollkornprodukt, das mit Nährstoffen und natürlicher Güte gefüllt ist. Im Gegensatz zu weißem Reis behält er die Randschichten und den Keim, was ihn reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien macht. Diese vielseitige Zutat stammt aus Asien und wird häufig in Gerichten von Pfannengerichten bis Currys verwendet. Mit seinem nussigen Geschmack und zähen Textur ist er nicht nur eine köstliche Wahl, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Außerdem ist er glutenfrei, was ihn ideal für verschiedene Ernährungsweisen macht. Fügen Sie ungekochten braunen Reis zu Ihren Mahlzeiten hinzu, um einen gesunden Schub zu erhalten!
