1 serving (100 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 178.6 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.2 g | 90% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rohes Rinderhackfleisch
Ungekochtes Rinderhack ist eine vielseitige Zutat, hergestellt aus fein gemahlenem Rindfleisch, normalerweise aus Teilen wie der Schulter oder der Keule. Reich an Protein und wichtigen Nährstoffen wie Eisen und B-Vitaminen bildet es das Rückgrat vieler Küchen, von klassischen amerikanischen Burgern über italienische Fleischsaucen bis hin zu asiatischen Pfannengerichten. Obwohl es voller Geschmack und Nährstoffe steckt, ist es wichtig, auf den Fettgehalt zu achten, der je nach Verwendung variieren kann. Wenn sorgfältig behandelt und zubereitet, ist ungekochtes Rinderhack ein köstlicher Grundstein für unzählige Gerichte. Entdecke seine Möglichkeiten und genieße den herzhaften Geschmack, den es in deine Küche bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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