1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 466 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rettich
Un Rabano ist ein lebendiges Wurzelgemüse, das in Küchen auf der ganzen Welt gefeiert wird. Voller Geschmack ist diese knusprige Delikatesse reich an essentiellen Nährstoffen, Antioxidantien und Ballaststoffen, was es zu einem Kraftpaket für die Verdauung und die allgemeine Gesundheit macht. Ursprünglich aus alten kulinarischen Traditionen stammend, verleiht Un Rabano Salaten, Suppen und Pfannengerichten einen peppigen Kick. Obwohl kalorienarm und reich an Vitaminen, kann er auch eingelegt oder geröstet für eine einzigartige Note genossen werden. Umarme die Frische von Un Rabano und veredle deine Mahlzeiten mit diesem nahrhaften Superfood!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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