1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ulava Charu
Ulava Charu ist ein traditionelles Gericht, das aus den südlichen Regionen Indiens, insbesondere Andhra Pradesh, stammt. Diese aromatische, dünne Suppe wird aus ganzen Urad-Dal zubereitet, die mit einer Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Ingwer und schwarzem Pfeffer verfeinert sind und einen einzigartig beruhigenden Geschmack ergeben. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist Ulava Charu nicht nur nahrhaft, sondern unterstützt auch die Verdauung und ist somit eine wohltuende Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit. Oft mit gedämpftem Reis genossen oder als eigenständiges Gericht, verkörpert es die Essenz der indischen Hausmannskost, perfekt für einen gesunden Lebensstil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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