1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
867.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.1 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 95 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 147.5 g | 53% | |
| Ballaststoffe | 45.8 g | 163% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 63.0 g | 126% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 345 mg | 26% | |
| Eisen | 18.9 mg | 104% | |
| Kalium | 2457.5 mg | 52% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Udad Dal
Urad Dal ist eine nährstoffreiche Hülsenfruchtvariante beliebt in der indischen Küche, oft aus schwarzen Gramm-Linsen hergestellt. Reich an Protein und Ballaststoffen, ist es eine fantastische Fleischalternative und ein Favorit unter Vegetariern und Veganern. Reich an essenziellen Vitaminen und Mineralien unterstützt Urad Dal nicht nur die Muskulatur, sondern fördert auch die Verdauung. Dieser aromatische Dal kann in verschiedenen Gerichten genossen werden, von cremigen Currys bis hin zu herzhaften Suppen. Machen Sie sich Urad Dal zu eigen für eine gesunde, nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, die Ihre Geschmacksnerven verwöhnt!
