1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 130.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel
Ubi Jalar ist eine nahrhafte und köstliche Süßkartoffel, die in der südostasiatischen Küche gefeiert wird. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, ist Ubi Jalar nicht nur eine vielseitige Zutat; es ist auch eine Powerquelle für Ihre Gesundheit. Genießen Sie es geröstet, als Mus oder in herzhaften Gerichten, es verleiht jedem Gericht einen natürlichen süßen Geschmack. Ubi Jalar ist fettarm und reich an komplexen Kohlenhydraten, bietet Energie und Nahrung und macht es zu einer fantastischen Ergänzung Ihrer Ernährung. Gönnen Sie sich das Gute von Ubi Jalar für eine schmackhafte und gesunde kulinarische Erfahrung!
