1 serving (30 grams) contains 28 calories, 1.6 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
223.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.1 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 4.6 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.5 g | ||
| Cholesterin | 16.8 mg | 5% | |
| Natrium | 736.8 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 7.0 g | ||
| Protein | 12.8 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 153.6 mg | 11% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 333.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tzatziki-Soße
Tzatziki-Sauce ist eine erfrischende und cremige Mischung, die aus Griechenland stammt und sich perfekt für jede Mahlzeit eignet. Hergestellt mit abgetropftem Joghurt, knackiger Gurke, tangy Knoblauch und einem Hauch Olivenöl ist diese Sauce sowohl köstlich als auch vielseitig. Oft zusammen mit gegrilltem Fleisch, Pita-Brot oder frischem Gemüse genossen, ist Tzatziki eine gesunde, kalorienarme Dip-Option, die reich an Geschmack ist. Egal ob als Dressing oder Dip verwendet, ist Tzatziki eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Gerichte aufzuwerten, während sie leicht und nahrhaft bleiben!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tzatziki-Soße DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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