1 serving (30 grams) contains 28 calories, 1.6 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
223.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.1 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 4.6 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.5 g | ||
| Cholesterin | 16.8 mg | 5% | |
| Natrium | 736.8 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 7.0 g | ||
| Protein | 12.8 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 153.6 mg | 11% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 333.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tzatziki-Dip
Tzatziki-Dip ist eine erfrischende griechische Sauce aus cremigem Joghurt, knackigen Gurken, Knoblauch und einem Hauch von Dill. Traditionell wird sie zu gegrilltem Fleisch und Pita serviert und verkörpert mediterrane Geschmacksrichtungen. Reich an Protein und probiotischen Stoffen aus Joghurt ist es eine gesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt. Außerdem sorgen Gurken für einen hydratisierenden Knuspereffekt, während Knoblauch immunstärkende Vorteile bietet. Perfekt als Dip, Aufstrich oder Salattopping ist Tzatziki nicht nur lecker, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tzatziki-Dip DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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