1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei Toast und pochierte Eier
Zwei Toastscheiben mit pochierten Eiern sind ein köstlicher Frühstücksklassiker, der Einfachheit und Geschmack perfekt kombiniert. Dieses Gericht besteht aus zwei Scheiben leicht getoastetem Vollkornbrot, belegt mit perfekt pochierten Eiern, deren cremiges Eigelb bereit ist, sich zu öffnen und jeden Bissen mit Reichhaltigkeit zu durchdringen. Ursprünglich aus traditionellen englischen Frühstücken stammend, ist es sowohl nahrhaft als auch befriedigend. Das Vollkornbrot liefert Ballaststoffe, während die pochierten Eier Protein und lebenswichtige Vitamine liefern, ohne das zusätzliche Fett des Bratens. Genießen Sie dieses ausgewogene Gericht als nahrhaften Start in den Tag, der Genuss und Gesundheit vereint!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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