1 serving (50 grams) contains 41 calories, 4.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
194.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.7 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 402.2 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 22.2 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 18.5 mg | 102% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei kleine Austern
Zwei kleine Austern sind eine köstliche Meeresfrüchte-Delikatesse, perfekt für diejenigen, die den Geschmack des Meeres genießen. Ursprünglich aus Küstengewässern stammend, werden diese zarten Stückchen typischerweise frisch geerntet, um in jedem Bissen einen Hauch von salzigem Geschmack zu garantieren. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen sind sie reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und Zink, was sie zu einer herzgesunden Option macht. Obwohl sie kalorienarm sind, ist es wichtig, sie aufgrund ihres Natriumgehalts in Maßen zu genießen. Tauchen Sie ein in die Welt der Zwei kleinen Austern und genießen Sie das Wesen feiner Küche mit einer gesunden Wendung!
