1 serving (340 grams) contains 310 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
215.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 13.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.0 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 4.9 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 972.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei kleine gebackene Kartoffeln
Zwei kleine gebackene Kartoffeln sind herrlich zarte Knollen, die perfekt knusprig geröstet sind. Ursprünglich aus den klassischen Komfortfood-Traditionen stammend, ist jede Kartoffel mit fluffigem Guten gefüllt und bietet einen warmen und befriedigenden Geschmack. Obwohl sie als nahrhafte Beilage glänzen, sind sie auch kalorienarm und reich an Vitaminen und bieten eine gute Quelle für Kalium und Ballaststoffe. Belegen Sie sie mit frischen Kräutern, einem Klecks griechischem Joghurt oder Ihren Lieblingsgewürzen für eine gesunde Wendung. Ob alleine genossen oder als Ergänzung zu jeder Mahlzeit, Zwei kleine gebackene Kartoffeln sind eine einfache, nahrhafte Freude!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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