1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.0 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 300 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.1 g | ||
| Protein | 29.8 g | 59% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei Rühreier
Zwei Rühreier sind ein zeitloser Frühstücksfavorit, der die Einfachheit frischer Eier mit einem Hauch Butter für Cremigkeit verbindet. Ursprünglich aus Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses Gericht sowohl in der amerikanischen als auch in der europäischen Küche ein Grundnahrungsmittel. Mit Proteinen vollgepackt, bieten diese Eier einen nahrhaften Start in den Tag und sind dabei arm an Kohlenhydraten. Individualisieren Sie sie mit Gemüse wie Spinat oder Tomaten für zusätzliche Vitamine und Ballaststoffe. Perfekt luftig und köstlich vielseitig sind zwei Rühreier nicht nur eine Mahlzeit; sie sind eine Leinwand für Ihre kulinarische Kreativität!
