1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 333.3 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei Spiegeleier mit flüssigem Dotter
Zwei Spiegeleier sind ein klassischer Frühstücks-Bestseller, der Einfachheit und Geschmack in deine Morgenroutine bringt. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, werden diese Eier sanft gebraten, was zu einem zarten Eiweiß mit perfekt flüssigem Eigelb führt, das dazu verleitet, dein Brot hineinzutauchen. Reich an Protein und essenziellen Nährstoffen bieten sie einen gesunden Start in den Tag, fördern die Muskelregeneration und Sättigung. Am besten mit einer Prise Salz und Pfeffer oder auf einem Bett aus frischen Grünpflanzen genießen, sind Two Over Easy Eggs nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, die deinen Körper für alles, was kommt, fit macht. Tauche ein in dieses Frühstücksvergnügen!
