1 serving (50 grams) contains 29 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
137.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 302.8 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 82.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei mittlere Idlis
Zwei mittelgroße Idlis sind weiche, flauschige Reiskuchen, die aus der südindischen Küche stammen. Hergestellt aus fermentiertem Reis- und Linsenteig, werden sie perfekt gedämpft und behalten so eine leichte und luftige Konsistenz bei. Reich an Proteinen aus den Linsen und reich an Kohlenhydraten sind Idlis eine gesunde Wahl für Frühstück oder Snack und bieten eine gute Energiequelle ohne Schuldgefühle. Oft serviert mit Kokos-Chutney und Sambar, bieten sie eine wunderbare Balance aus Geschmacksrichtungen. Genießen Sie die nahrhafte Güte von Zwei Mittelgroßen Idlis für eine gesunde Variante eines traditionellen Lieblings!
