1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 333.3 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei mittlere Spiegeleier
Zwei mittelgroße gebratene Eier sind ein klassischer Frühstücks-Klassiker, der weltweit geliebt wird. Hergestellt aus frischen, Freilandeiern, weisen sie einen perfekten Spiegeleier-Dotter und einen goldenen, knusprigen Rand auf. Reich an Protein und vollgepackt mit essentiellen Vitaminen bieten diese Eier einen nährstoffreichen Start in den Tag und liefern herzgesunde Fette. Ob alleine genossen oder mit Vollkornbrot serviert, liefern Zwei mittelgroße gebratene Eier Zufriedenheit und Energie. Gönnen Sie sich dieses vielseitige Gericht, das Komfort und Gesundheit vereint und den Geschmack von hausgemachter Güte auf Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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