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zwei mittelgroße Eier

zwei mittelgroße Eier

Breakfast

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
333.3
Kalorien
29.8
Protein
2.6
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
333.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 7.9 g 39%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 885.7 mg 295%
Natrium 333.3 mg 14%
Gesamtkohlenhydrate 2.6 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 2.6 g
Protein 29.8 g 59%
Vitamin D 195.2 mcg 976%
Calcium 119.0 mg 9%
Eisen 2.9 mg 16%
Kalium 300 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

3.0%
34.7%
62.3%
Fett: 214 cal (62.3%)
Protein: 119 cal (34.7%)
Kohlenhydrate: 10 cal (3.0%)

About zwei mittelgroße Eier

Zwei mittelgroße Eier sind eine vielseitige Proteinquelle, die mit essentiellen Nährstoffen wie den Vitaminen B12 und D gefüllt ist. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, sind diese Eier ein Grundnahrungsmittel in Frühstücksgerichten auf der ganzen Welt – von klassischen Rühreiern in amerikanischen Küchen bis zu Shakshuka in Nordafrika. Obwohl sie gesunde Fette enthalten und das Muskelwachstum unterstützen, erfordert ihr Cholesteringehalt eine achtsame Konsumtion. Genießen Sie die köstliche Einfachheit von Zwei mittelgroßen Eiern und bereichern Sie Ihre Mahlzeiten mit Geschmack und Nährstoffen in jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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