1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.2 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 10.7 g | 53% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 333.3 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 32.4 g | 64% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei große gebratene ganze Eier
Zwei große gebratene ganze Eier sind ein köstlicher Frühstücks-Klassiker, der weltweit geliebt wird. Auf den Punkt goldbraun gekocht, weisen diese Eier einen knusprigen Rand auf, bleiben jedoch innen zart und fluffig. Reich an hochwertigem Protein sind sie eine fantastische Energiequelle, um Ihren Tag in Schwung zu bringen. Reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitamin D und Cholin unterstützen sie die Gehirngesundheit und starke Knochen. Obwohl sie Cholesterin enthalten, kann ihr mäßiger Verzehr in eine ausgewogene Ernährung passen. Ob auf Toast serviert oder zusammen mit sautiertem Gemüse, diese Eier bringen Komfort und Ernährung auf Ihren Tisch.
