1 serving (500 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.6 mg | 1% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About zwei Gemista mit zwei Kartoffeln
Zwei Gemista mit zwei Kartoffeln sind ein köstliches griechisches Gericht mit Paprika und Tomaten, perfekt gefüllt mit einer schmackhaften Mischung aus Reis, Kräutern und Gewürzen. Diese lebhafte Mahlzeit zeigt das kulinarische Erbe des Mittelmeers, bekannt für seine frischen Zutaten. Mit einem Schuss Olivenöl beträufelt und goldbraun gebacken, bietet es eine köstliche Kombination aus herzhaften und süßen Aromen. Vollgepackt mit Vitaminen aus den bunten Gemüsesorten und Ballaststoffen aus dem Reis ist dieses Gericht eine gesunde Wahl. Genießen Sie die gesunde Güte von Zwei Gemista mit Zwei Kartoffeln, ein echter Geschmack Griechenlands!
