1 serving (200 grams) contains 400 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei gebratene Tilapia
Zwei gebratene Tilapia sind ein köstliches Gericht mit zwei perfekt gewürzten und goldbraun gebratenen Tilapiafilets, die außen knusprig und innen zart und flaumig sind. Dieses klassische Rezept greift Inspiration aus der südlichen Küche auf, wo Fisch ein Grundnahrungsmittel ist und die reichen Aromen des Golfs präsentiert. Serviert mit einem lebendigen Krautsalat und einem Stück frischer Zitrone ist es sowohl befriedigend als auch erfrischend. Obwohl das Braten einen Hauch von Genuss hinzufügt, ist Tilapia eine fettarme Proteinquelle, was dieses Gericht zu einem köstlichen Gleichgewicht zwischen Geschmack und Ernährung macht. Genießen Sie Zwei gebratene Tilapia für eine geschmackvolle Mahlzeit, die sicherlich Freude bereiten wird!
