1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 630.9 mg | 210% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei Spiegeleier mit Käse
Zwei Spiegeleier mit Käse sind ein köstlich einfaches Gericht, das die reichen Aromen perfekt gekochter Eier mit der cremigen Güte von geschmolzenem Käse kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Comfort Food ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen. Reich an Proteinen und lebenswichtigen Vitaminen bieten Eier einen gesunden Start in den Tag, während Käse eine köstliche Schicht Calcium und Geschmack hinzufügt. Ob auf Toast serviert, begleitet von knusprigem Speck oder allein, dieses Gericht ist nicht nur zufriedenstellend, sondern auch vielseitig und damit eine beliebte Wahl für Frühstück oder Brunch. Tauchen Sie ein in das warme, herzhafte Erlebnis von Zwei Spiegeleiern mit Käse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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