1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 587.3 mg | 195% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 22.2 g | 44% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei Spiegeleier auf Toast
Zwei Spiegeleier auf Toast sind ein einfaches, aber befriedigendes Gericht, das die reichen Aromen perfekt gekochter Eier mit dem tröstlichen Knuspern von getoastetem Brot kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Gericht ein Eckpfeiler in verschiedenen Küchen. Die goldenen Dotter, auf knusprigem Toast gebettet, liefern eine köstliche Protein- und gesunde Fettquelle, während der Toast Ballaststoffe zu Ihrer Mahlzeit hinzufügt. Genießen Sie es pur oder verfeinern Sie es mit einer Prise Salz, Pfeffer oder frischen Kräutern. Gönnen Sie sich dieses gesunde Frühstück, perfekt für die Energiezufuhr am Tag!
