1 serving (300 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.5 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 50 mg | 16% | |
| Natrium | 300 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 17.5 g | 35% | |
| Vitamin D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcium | 25 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei gebratene Wels.
Two Fried Catfish sind ein köstlicher südlicher Klassiker, bei dem frische Welsfilets in einer goldenen, knusprigen Panade, die perfekt gewürzt ist, serviert werden. Ursprünglich aus dem Herzen der südlichen Küche stammend, wird dieses Gericht typischerweise mit einer Seite knusprigem Krautsalat und fluffigem Maisbrot serviert. Während der Frittiervorgang einen reichen Geschmack und einen befriedigenden Crunch hinzufügt, denken Sie daran, dass er kalorienreicher sein kann. Allerdings ist Wels eine hervorragende Protein- und Omega-3-Fettsäurenquelle, was es zu einer schmackhaften Wahl für diejenigen macht, die eine tröstliche Mahlzeit mit ernährungsphysiologischen Vorteilen genießen möchten. Genießen Sie das Wesen des Südens mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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