1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.0 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 9 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 740.0 mg | 246% | |
| Natrium | 280.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei Eieromelett
Zwei Eier Omelette ist ein klassisches Gericht, das die Einfachheit des Frühstücks wunderbar zur Geltung bringt. Hergestellt mit zwei frischen Eiern ist es reich an Protein und bietet eine herrliche Leinwand für Ihre Kreativität. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, kann dieses vielseitige Gericht pur oder gefüllt mit frischem Gemüse, Käse oder Kräutern genossen werden, was es nährstoffreich und geschmackvoll macht. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralien bieten die Eier gesunde Fette, um Ihren Tag zu beflügeln. Egal, ob Sie es mit einer Seite Vollkornbrot genießen oder alleine, das Zwei Eier Omelette ist eine zufriedenstellende Wahl für einen gesunden Start!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
