1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 470.6 mg | 156% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei Eier, Speck und Kartoffeln
Zwei Eier Speck und Kartoffeln sind ein herzhaftes Frühstücksklassiker, der fluffige Rühreier, knusprigen Speck und goldene, perfekt gewürzte Kartoffeln kombiniert. Ursprünglich aus traditionellen amerikanischen Diners stammend, bietet dieses Gericht einen befriedigenden Start in den Tag. Das Eiweiß aus den Eiern und Speck liefert Energie, während die Kartoffeln eine tröstliche, stärkehaltige Ergänzung bieten. Auch wenn es eine köstliche Verwöhnung ist, denken Sie daran, dass Maßhalten der Schlüssel ist, um eine ausgewogene Ernährung zu erhalten. Tauchen Sie ein in diese köstliche Kombination und genießen Sie einen Geschmack von Comfort-Food!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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