1 serving (48 grams) contains 133 calories, 1.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
665.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 180 g | 65% | |
| Ballaststoffe | 16.0 g | 57% | |
| Zucker | 160.0 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 835.0 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwei Datteln
Zwei Datteln sind die Süßigkeit der Natur, voller Süße und Nährstoffe. Diese zähen Früchte, die von der Dattelpalme stammen, werden oft in der nahöstlichen Küche genossen, sind aber weltweit beliebt. Reich an Ballaststoffen, Kalium und Antioxidantien, bieten sie einen natürlichen Energieschub und fördern die Herzgesundheit. Auch wenn sie reich an natürlichen Zuckern sind, können sie in Maßen verzehrt Ihren süßen Zahn befriedigen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Ob allein genossen oder zu Smoothies und Energieriegeln hinzugefügt, sind Zwei Datteln ein köstlicher und nahrhafter Leckerbissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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