1 serving (410 grams) contains 214 calories, 3.9 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 10.0 mg | 3% | |
| Natrium | 310 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.0 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 310 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About zwei Tassen Kartoffelbrei zwei Tassen gruene Bohnen
Zwei Tassen Kartoffelpüree und zwei Tassen grüne Bohnen sind ein tröstlicher Klassiker, der cremige, buttrige Kartoffeln mit lebendigen, nährstoffreichen grünen Bohnen kombiniert. Dieses köstliche Gericht stammt aus der traditionellen amerikanischen Küche, wo herzhafte Beilagen höchste Priorität haben. Das Kartoffelpüree, hergestellt aus frischen Kartoffeln und einem Hauch von Sahne, bietet eine reichhaltige, befriedigende Textur, während die knackigen grünen Bohnen eine Explosion von Vitaminen A und C hinzufügen. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm ist diese Kombination eine köstliche Möglichkeit, Gemüse zu genießen, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Perfekt für jede Mahlzeit, ist es eine gesunde Wahl, die Genuss und Ernährung in Einklang bringt.
