1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 888.1 mg | 296% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 31.0 g | 62% | |
| Vitamin D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About zwei gekochte Eier
Zwei gekochte Eier sind ein einfaches, aber nährstoffreiches Gericht, das sich perfekt für jede Tageszeit eignet. Reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen sind diese Eier ein fester Bestandteil verschiedener Küchen weltweit, von klassischen amerikanischen Frühstücken bis zu mediterranen Salaten. Jedes Ei ist reich an den Vitaminen B12 und D, was sie zu einer hervorragenden Wahl für die Aufrechterhaltung von Energie und Knochengesundheit macht. Sie sind arm an Kohlenhydraten und reich an gesunden Fetten, ideal für alle, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Außerdem sind sie schnell und einfach zuzubereiten! Genießen Sie sie pur oder fügen Sie sie Ihren Lieblingsgerichten für einen gesunden Schub hinzu.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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